在分析今年国庆旅游数据时，湖南省旅游发展委员会主任陈献春指出，康养旅游产品成为出游新选择，宁乡灰汤、郴州汝城和邵阳魏源（高洲）等共接待体验温泉养生的游客超过25万人次。
“石气生烟火，潭声若沸汤。”汝城往东30公里的热水镇，一条热水河贯穿而过，河中泉眼密密麻麻地躲在石缝中，调皮地吐着一个个银白色的气泡，晃悠悠地往上直冒，刚出水面便蒸发升腾，变成一缕缕热气，袅娜轻盈，朦胧如梦……这里就是汝城最主要的温泉带了。
热水镇的温泉生成于距今8000万年前的新构造运动，是华南地区温度最高的热泉，被誉为“华南第一泉”。热水温泉水温一般为91.5℃，最高达98℃，每日自然流量5540吨。泉水中有30多种对人体有益的元素，其中氡的含量特别高，赢得了联合国地热学院原副院长、国际地热联合会原理事长D.H.费里斯顿教授和国家著名温泉疗养专家臧吾的高度评价，是国内罕见的“氡泉”。
因水质与西安华清池同属一类，热水温泉有汝城“华清池”之称。浴此温泉，消除疲劳的同时，更能调节内分泌，增强生殖腺功能，达到延年益寿的功效，尤其是对风湿病、皮肤病、妇科疾病、不孕不育症等有显著疗效，因此当地居民也称汝城温泉为“送子汤”。
福泉山庄，汝城最具代表性的温泉度假胜地之一。鱼疗是其特色项目。充当水疗师的是一群小鱼，没有牙齿，体长不到5厘米。当人进入温泉池中，鱼儿都围拢在人体周围，啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素的作用。同时还能更好地帮助人体吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，达到美容养颜、延年益寿的神奇功效，特别是对旅游者，它不仅可以缓解一天的旅途疲劳还增加了乐趣。
除了泡温泉，汝城还有漂流温泉。距热水镇1公里的三热公旁，以温泉漂流为主题的湖南汝城热水温泉旅游度假区就坐落在这里。据了解，这里的热水漂流段长4.6公里，漂流全程约2小时。途经有迎宾潭、深境潭、烟雨潭以及滩、珍珠滩等17个秀潭和16个险滩。蜿蜒曲折的河道，穿过青山竹海、小桥、古树、田野……两岸一派田园风光。
灰汤温泉是我国三大著名高温复合温泉之一，已有2000多年历史，温泉泉眼出水温度高达98℃，泉水富含对人体有益的硫化氢、氡、铜、锌等29种微量元素和数十种治病因子，PH值为9，属高温碱性矿泉水。
与国内同类温泉相比，灰汤温泉具有水温高、水质佳、医疗价值大等特点，历来被誉为“神水”、“圣泉”、“国汤”，素有“天然药泉”之称。
据了解，灰汤温泉对皮肤病，如湿疹、神经性皮炎、过敏性皮炎、类风湿、骨质增生、外伤及劳损诸病；对神经系统的神经衰弱、脑外伤后综合征、脑中风后遗症；对心血管疾病，如高血压、冠心病等以及呼吸系统、消化系统的多种疾病，都具有一定的防治作用。
除了汤泉，灰汤镇还有氡泉。在离灰汤温泉区半公里处，有一眼清泉，当地村民称之为“龙眼井”。经科学检测，这是一眼氡矿泉水，属于悬挂泉。水源来自花岗岩的裂缝水，水质清澈透明，甘洌爽口，常年水温为18℃，含有氡、钙等18种对人体有益的微量元素，对心跳过慢、高血压、风湿病、糖尿病等有特殊疗效。
在当地众多的度假酒店中，湖南金太阳温泉度假酒店尤具特色，是乡村旅游唯一一家四星酒店。以千年灰汤温泉为主题，这家酒店设有多功能理疗池、干湿蒸房、养生泡池（红酒浴、人参浴、玫瑰浴、当归浴、灵芝浴等）、溶洞泡池、矿泥浴、矿盐浴、地热房等。同时，该酒店还提供宁乡口味蛇、灰汤鸭、烤乳猪、宁乡花猪等当地的经典特色菜式。
世界最高最长的玻璃桥张家界大峡谷玻璃桥，就在慈利县。这座位于张家界市东部的县城，也是中国温泉之乡。如果想边泡温泉边看风景，慈利温泉应是首选。
当地的温泉水来自于零溪河地下150米，属于我国钙、镁、锌、硒型偏硅酸天然自涌温泉。其泉水清澈碧透、口味甘甜、可饮可浴，常年水温在53℃左右，各温泉池水温则在36℃-43℃不等。
“泡温泉赐万福”。从慈利东出长张高速仅100余米，就是拥有我国最大“氡”温泉万福温泉的4A景区万福温泉国际度假村。
氡温泉是一种保健泉，是为生命加油的选择，对各种关节炎、皮肤病、痛风、高血压、气管炎、神经官能症、胃病及十二指肠炎等十多种慢性病疗效显著，是任何人工合成药物无法替代的。
除了氡泉特色，这家温泉还拥有世界第一个空中温泉玻璃泡池。置身于全透明的高空玻璃泡池中，在享受翠绿满眼的原生态森林美景时，惊险刺激也必不可少。
万福温泉包含动静结合的9大温泉区，99个风格各异、功效不同的特色泉池依着山势镶嵌在林间。半山腰间，独特的温泉玻璃桥、观光电梯、300米际温泉泳池分外明显。山巅之上，世界最长的山顶温泉恒温暖廊和山顶温泉空中栈道与山一起蜿蜒曲折。
“池在林中落，水自天上来。”坐落在猛洞河畔的不二门国家森林公园内的不二门温泉，自古以来就备受众人喜欢。
“卓锡何年记上方，暄波烟暖玉泉乡。花迷铜浦能疗疾，露铅溪可洗肠。一滴绿澄留法界，半碗红冷藉慈航。搜奇岂与穷山弃，踏破青莎兴未央。”清朝就有诗人著诗《温泉烟暖》赞誉。
不二门温泉的水温常年保持在39.8℃41℃之间，每天流量达2400多立方米，富含硒、硫、钙、钠、钾、镁等多种对人体大有裨益的微量元素。据《永顺县志》记载：凡经常用以沐浴，皮肤会变白变嫩，强筋健体，延年益寿。
温泉园区占地面积1600多平方米，内有石崖飞瀑、观湖体验池、VIP小木屋浴池、林泉浴、情侣浴、石泉浴、净泡池等30多个室内外体验浴室，可供500余人同时进行温泉体验、休闲娱乐，日接待量可达5000人以上。
不二门国家森林公园连接着永顺新老城区，曾是土司王求神的场所，故称“土司佛园”。景区内山清水秀，景点密布，常年水清透明，加之四周清幽，石景天成，花香鸟鸣。因此，不二温泉有“不二门中不二泉，养身养心又养颜”的赞叹。
温泉周边还分布有世界文化遗产老司城景区、千年古镇芙蓉镇景区、天下第一漂猛洞河风景名胜区、原始森林湖南小溪国家级自然区等。交通便利，从吉恩高速、张花高速下线分钟内到达。
旖旎奇特的自然风光、源远流长的人文景观和得天独厚的优质温泉，不二门已成为周边游客修心、健身、康养的不二之选。
“热气腾腾天造就，泉水流滚滚地生面。”位于邵阳市隆回县高洲乡热水井村的高洲温泉，最早开凿于汉代，驰名于川黔和江南广大地区，是国内第一家可直接饮用的纯天然矿泉水。相传乾隆南巡时还专程来此畅游沐浴过。
温泉是从天然的花岗岩石中涌流出来的，日流量242吨，水温48.5℃，水中含偏硅酸等20多种人体必需微量元素，其中含氡量达1975.8贝可／升，是国际医疗矿泉水基本标准的26.7倍，世界罕见；偏硅酸含量达132mg/升，超过国际医疗矿泉水命名标准3.5倍，居全国第一；锂含量0.22mg／升，属珍稀锂水资源。对皮肤病、衰老体弱、神经官能症、早期高血压等有着独特的医疗保健作用。
高洲温泉交通便利、风景优美，距邵怀高速公隆回出口65公里，离娄底市新化县仅45公里，毗邻中国花瑶民俗文化园、紫鹊界秦人梯田、梅山龙宫等景区。梦见回家的路
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