如何解决与营养健康的胃疼

　　进食后所经历的胃痛往往是生理上的东西是错误的消化过程的一个标志。这可以包括过敏，食物不耐受，任何地方沿胃肠道溃疡或其他问题。你必须知道的问题是什么，然后才可以开始治疗。与食物不耐症和过敏症有关的症状纠正，北京德胜门中医院消除违法食品从你的饮食。其他胃肠功能紊乱，需要从医疗保健提供商的关注。

　　第1步保持食物日记。记录你的饮食，北京胃病专科医院以及伴随疾病的发病是在消除胃疼的第一步。例如，如果你发现，你总是有痉挛和气体后，乳制品消费，那么它是公平的推断，你可能是乳糖不耐症。其他常见的刺激物包括面筋，鸡蛋，大豆和贝类。

　　第2步消除违法食品。一旦你已经确定哪些食物引起你的症状，只要消除他们从你的饮食。如果你怀疑一个以上的食品是胃疼的原因，消除在一段时间的一个项目。你可能会惊讶地发现，所有症状消失后，你已经从你的饮食淘汰只是一种食物。

　　第3步观察症状。北京胃病医院重要的是继续期刊和保持你的症状的日志，因为你可能有超过一种食物的反应。如果你已经消除了一些食品，仍然有症状，它会是必要的联系你的医生，护士或注册营养师，以排除其他更严重的胃肠道条件。